Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки,всем приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Столько новеньких Правда я и сама такая же Выходные были трудовыми- делали ремонт по полной!красили,клеили,старье выбрасывали всевозможное (наконец-то )в общем иногда даже не хотелось ужинать,так что в выходные нарушала,но думаю не во вред организму
меня на завтра
З: 8.00 кофе б/с+ пара бутеров наверное и что-нить сладенькое
потом физическая нагрузка в виде подвижных игр и прогулок на свежем воздухе с 1,5годовалой племяшкой егоза она у нас Привезут мне на весь день нянчится
О: хочу рыбку запечь с овощами или рисом
У:запеканка из творога с апельсинкой

Alenka26 писал(а):

можно салат из помидор с ч.л.сметаны?

Ален,думаю можно,но сметану до 14
Но лучше помотреть, что Ириша скажетт,она у нас спец