Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!!! не была три дня ,столько написали,неперечитать.....сколько новеньких. ..Ура -ура!!я вот тоже 2-х " завербовала" списки просят.......
Девочки ,пришла к вам с повинной и за одно за волшебным пенделем,чтоб не повадно было......в субботу нарушала пополной программе ...
Нас пригласили на природу,отмечать проффесиональный праздник мужа....,настроилась держать оборону..... утром позавтракала хорошо и на тебе, правда очень холодно было,ветер сильный(лес и речка рядом) ,а тут юшка ,кашка,шашлык,печеная картошка вообщем испытание природой не прошла ...
.нескажу ,чтоб много но все же....на весы и невстаю ,ничего хорошего они непокажут.........с воскресенья снова в рядах,со всей строгостью...
воскресное меню:
З: с-т "Курица в перьях" ,кусок "Дамского каприза"(шеколадного) с з/ч б/с ,4 шекол.конфетки
О:макароны из тв.сортов с тушеными овощими+помидорки,з/ч
У:сыр,криспы,молочко
вчерашнее меню:
З:каша пшенная,1 гренка,1 кусочек небольшой тортика, 2конфетки,з/ч /б/с
О: картоф.пюре( ложек 5-6) с-т из пекинской капусты с перчиком,помидоркой ,лучком+1ч.л. маенезика,з/ч
У:сыр,криспы,молочко
На сегодня планирую:
З:борщ (несистемный),блинчики манно-овсяные с вареньем смородиновым,з/ч б/с,1 конфетка(если захочется)
О:кабачкоый суп или оладьи(системные)+с-т из печеных баклажан, помидора ,перчика с 1ч.л. оливкового масла или маенезика ( чего захочется),молочко
У: или оварная курочкас бульйончиком или 2 яйца,з/ч