Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Прекрасные, очаровательные! ДОБРОЕ УТРО!!!
ого! как у нас тут активно! перечитаю позже. меню на сегодня:
З. кефир с семенами льна, 3 бутера с колбасой, арахис жареный-гр.30, чай зелёный, финики.
О. хочу свой любимый коктейль. ряженка+яблоки. выпью много . ряженка 0,5л.+2 яблока-поэтому-это всё (проверено: этим насыщаюсь надолго)
У. салат из варёной свеклы с 1 ч.л. яблочного уксуса, гречка.

устрою себе сегодня SPA в домашних условиях. ванна с морской солью, затем скраб с кофе, после-массаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом. маска для лица... ДЕВОЧКИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Физическая активность. ХОЧУ!! мышцы требуют движения! вчера удалось позаниматься только 15 минут-мужики меня мои одолели! всё им внимания мало. сегодня хочу позаниматься час.