Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

алешка ру писал(а):

Авочку поменяла, как-то не удобно стало, девченки с открытыми лицами общаются, а мы как буд-то прячемся

насмотрелась я на вас и тоже вчера захотелось фоту выставить, выбрала, не подошел формат, начала менять и тут меня, слава богу, осенило..... Я на работе сижу за 2 компами - один мой, с паролем и т.п. а другой общий, сижу за ним часто и в рабочее время лазаю сюда. Проследить это не составит труда Оно мне надо? Тем более многие, и я не исключение, пишем здесь о личных вещах и мне бы не хотелось, чтобы на работе это кто-нибудь прочитал (у меня там определенная репутация, не хочу ее разрушать ) Так что буду белыми сапогами (они мне ооочень нравятся )Для до и после ( я верю что это когда-нибудь случится ) я сфоткалась без головы еще 2 месяца назад, так, что выкладывать точно буду, был бы результат

Итак мое меню на сегодня:
з. 8.30 запеканка грамм 300, 1 зефир, 1 вафля, 1 печенье, 3 сушки
о. 11.30 (вырубилась после завтрака, проснулась, соскочила, не подумав, побежала есть. Вот, что значит привычка при пробуждении есть , поэтому обед так неоправданно рано)
запеканка 350 г, кофе с 3 черносливинами
у.16.40 курица-гриль (собственного приготовления) пока не наемся

Девочки, вопросы: 1. скиньте мне кто-нибудь рецепт или ссылку сливового пирога (слив дома )
2. вчера купила ройбуш"Серцеедки" с плодами какао и белым шоколадом, сразу заварила и выпила (19.00) Нарушение? (шоколада на порцию миллиграмм) Если нарушение, то когда ж его пить? До обеда?

Жду ответов и заодно вечером выложу меню. Пошла в парикмахерскую и на маникюр