Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Приветище !!!!! Ну что же, потихонечку поползли вниз, сегодня уже в минусе 400 грамм.
Мое меню:
З. (9.00) Творожная масса, кофе, печенье с шоколадным маслом.
О. (13.00) Курица из духовки, салат из овощей (капуста, помидор, лук красный) с маслом.
У. (18.00) Брынза, криспы, топленое молоко