Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем привет!

maruska80.80 писал(а):

Это прямо не отвес,а издевательство какое-то. И ведь не нарушаю,а вес стоит

Люба и у меня стоит с 29 августа, правда во время КД были и привесы в 800гр, потом привес отпал и всё.

Меню сегодняшнее:
З. семена, 1 бутер с колбасой, халва, кофе с молоком.
О. Рис, огурец, помидор, кофе с молоком.
У. 3 криспа+сыр+1ст.ряженки 3,2%

Меню на завтра.
З. семена, халва, бутер с колбасой(может быть), кофе с молоком
О. Гречка с молоком, огурец, помидор.
У. 3 криспа+сыр+ряженка 3,2%