Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Вот я тут рецептик творожного мусса с яблоками и корицей выложила, так что теперь все могут ознакомиться
http://forum.say7.info/post1516111.html#1516111

Меню на завтра:
Завтрак: 7:00 Овсянка и омлет с перцем и зеленью, кусок кекса овсяного с бананами (100 г), з.ч.
Обед: макароны твердых сортов с сырным соусом (молоко, сыр тёртый, рисовая мука, майоран, душица), огурец, перец, ройбуш.
Ужин: 17:30 Отварная рыба телапия + бульона 300 мл. Зеленый чай