Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV

MansVV писал(а):

А зимнее 18.30 - это как сейчас 17.30!

Спасибо, Валюша, за оптимистичный подход!
Завтра планирую:
7.30 - кофе черный б/с, перец фаршированный, бутер с сыром, 1 долька шоколада
14.00- грудка отварная с рисом и помидором, соевый соус, 1 ч.л.майонеза

18.40 - или грудка опять же, или творог-ряженка с криспами (если попадутся в магазине)
В перерывах - кофе, зеленый чай без ничегошечки