Naty-sik
просто Наташа
40 лет
Москва
| Kliaksa писал(а): |
| Но конечно после КД наши объёмы натурально уменьшаютя даже независимо от БФ. Я помню перед КД замеры не делала, всё равно результаты искажённые немного |
значит все таки мы женщины немного отекаем во время кд,не зря же пузико раздувается
будет здорово если еще после кд см.уйдут
| Болгарка писал(а): |
| Наталья во-первых поздравляю с первой неделей! |
Настюша,спасибо
| Болгарка писал(а): |
| Как здорово наблюдать как брюки и юбки становяться все просторнее и просторнее! ))) И каждое утро смотря в зеркало на себя у тебя не сходит улыбка с лица - ты начинаешь любить свое тело! )))) Супер ощущения! |
ой,не то слово
| Болгарка писал(а): |
| НО хотя бы учтите то, что нельзя делать перевернутые позы, типа березки... (если кто-то ее делает) и вообще позы с поднятием таза вверх... Я сама недавно узнала об этом и расстроилась,оказывается нельзя! |
а я березку и не делаю
по книге это упражнение есть, а вот по видео нет,ну я и решила что делать не буду.
| дашечкин писал(а): |
| у Натальи результаты...да еще и КАКИЕ!!!с чем её и поздравляю |
Дашенька.спасибо большое
| дашечкин писал(а): |
а у меня ничего...правдо я тут пропустила 3 дня т.к. горло болело и насморк
но всё таки... |
ну ничего страшного,наверстаешь. Но ты хотя бы растяжку делала? Я до сих пор побаливаю, сопли и кашель, при выдохе прям хрипы а не пах получается, но к концу упражнений все нормально. откашливаюсь и в борозду как говорится
| дашечкин писал(а): |
| нравится ощущение того, что есть какое-то обязательство перед собой, а если не выполнишь его, то только на твоей совести и останется |
вот,это главное, как на работу, надо и все, и ни каких отговорок
