Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Меню на завтра
З незнаю пока.... много разной вкусняшки
О картошка запеченая с сыром (у меня вопрос. А помидорку можно? Или она уже лишняя будет? )
У куриная ножка без кожицы, запеченая в аэрогриле.

Кстати если на ужин съесть хотябы зубчик чеснока, то вечером есть совсем не хочется. По крайней мере мне помогает.