Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Alenka26 писал(а):

Ирина у меня возник вопрос а картофель запеченый в духовке с чесноком и сыром , к ней можно салат из помидор с ч.л.сметаны?

можно

Цитата:

но уже без супа естественно.

а почему без супа? если в супе нет мяса или других продуктов из "мясной группы", и он приготовлен без жира, то кушай на здоровье и суп и картошку печеную, и фрукты еще какие-то системные, если всё ты это можешь осилить, то на здоровье! До насыщения, а не переедать