Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет девочки-красавицы!

inbor писал(а):

А что это за Главы? Глава 7,Глава 8? Мне нужна Глава 1? А изнурительными физ. упражнениями все занимаются?

Это Главы которые уже прошли, сейчас мы живём в 7 Главе. Физ.упражнениями занимаются те, кто хочет подтянуть мышцы, ну и конечно все прцессы в организме протекают быстрее, если человек физ.активен. Присоединяйся. Начни сначала питаться по системе, а потом, когда увидешь результаты, может быть захочешь и заниматься упражнениями. Выставляй своё меню на завтра, смотри меню девочек, читай списки на 1стр.
Моё меню на сегодня:
З. 7.30 халва, 2 пряника, кофе с молоком
О. 12.45. гречка с молоком, кусочек сыра, 150мл ряженки 3,2%
У. Огурец, помидо,150мл ряженки 3,2%