Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем приветик!

somnambula писал(а):

настроения совсем нет((((((

Юличка, кончай хандрить!! Привес в один кг за одну ночь, это конечно не жира кг. Просто у тебя или КД близко или середина цикла 100% Между прочим недосыпание, плохое настроение и даже ужин не нормальный способствуют прыжкам веса. А при плохом настроении худеется намного хуже, поверь личному опыту, кроме морального истощения ничего хорошего не получается при таком расскладе. Да, кстати, ты часто еш сливы на ужин?
Меню на сегодня: З- 1,5 пирожка; несколько пластиков нарезного окорока; кофе б/с; 2 нектарина и три пластика от мааааленькой дыньки.
О- вареные кур. пупочки; гречка, салат.
У- кефир и творог, помидор.