Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Всем привет

Что то сегодня прям через силу занималась, а точнее этот кашель меня просто убивает Уже при вдохе начинается, а уж когда выдыхаю просто все горло раздирает, кашель душит, с мокротой прям
Из-за всего этого плохо получается втягивать живот потому что я чувствую что не до конца наполняю легкие кислородом, и не до конца выдыхаю.
Блин, и заниматься хочется и этот кашель меня достал,даже голова болеть начинает и даже почти рвота открывается от кашля(пардон за подробности )

А еще сегодня решила полазить по инету и посмотреть отзывы по БФ и т.д.
Чем больше читала как надо правильно дышать тем больше мне кажется что я все делаю не правильно Пишут про то что живот должен быть как шарик при выдохе или вдохе,не помню ну и т.д.
я вот даже раньше и не задумывалась,дышала и все, и виде с грир смотрю. вроде как она делаю. но меня все равно терзают сомнения.

Вообще что то сегодня у меня депресняк, по какому поводу не знаю, но настроения нет,это факт, голова болит,таблетки не помогают.
сегодня не мой день.