Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветик!

MansVV писал(а):

У меня сегодня 6 месяцев (полгода!!!!) на системе. Какие результаты: Вес - 13 кг, грудь – 11 см; талия – 16 см; бедра – 14 см; рука – 5 см; нога – 8 см

ОГО!!!!!!!!!!!!!!!!!Это результатище!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю И на аве такая вся жизнерадостная, сразу видно

MansVV писал(а):

не голодаю и худею!!!!! Все ем и худею!!!!

С системным юбилеем!
У меня тоже все отлично, взвесится не могу(нет дома весов )ну эт может и к лучшему, чтоб не бегала каждую минуту
Меню сегодня:
З: кофе б/с+бутер с сыром и колбаской+зефир+2 кусочка арбуза и еще 2 конфетки
О: такая вкуснятину сегодня ела-мамуля постаралась на славу рыбка запеченая в фольге с рисом и пассированным луком и морковкой
У: планирую творог и апельсин+з/ч
Физическая нагрузка:
утром-бодифлекс, вечером упражнения по Иришкиной ссылке и еще обруч в свободные минутки