Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ланa77 писал(а):

Выставляй своё меню, а мы подправим.

Benatka писал(а):

Меню на сегодня: З (уже съеден): 7.00 голубец, 3 ст.л. овсяной каши на молоке (доела за дочей), второй завтрак: 9.00 - бейглз с черникой, 2 мармеладки "лимонные дольки", 5 (!!!) конфет птичье молоко, кофе с молоком б/с Решила, что второй завтра нужно убирать, т.к. это больше похоже на ритуал. Отправляю всех своих на работу-в школу, наливаю кофе и иду к компу. У меня у младшей дочки гастрит (пока что на диете), ей вкусняшки-стряпушки нельзя, поэтому я при ней такое не ем, а вот в 9 утра "отрываюсь"... О: капуста тушеная на воде с морковкой, куриная отварная грудка, огурец-помидор, з/ч, слива 1 шт. У: наверное рис с овощами или: йогурт, творог, криспы с сыром и з/ч.

Вот оно, родимое. Выставляла Подправьте, если что. Обед немножко подправила. Был не просто огурец-помидор, а салат: огурец+помидор+йогурт. Вместо 1 сливы было 3 маленьких свежих чернослива.