Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

И на счет ужина, если овощи, то какие планируешь?

Морковка+лук+помидор на водичке.
У меня ужин уже через полчаса будет. Рис с овощами уже не хочется Думаю, в обеденный салат добавить зерненого творога и выпить ряженки. Получается, ужин - молочка+овощи