Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Mamanja писал(а):

.У меня за 1,5 НЕДЕЛИ ушло 4,3кг

Танюш,поздравляю! И значит сегодня твоя сноха снова захочит системится Ждем новых рассказов
А у меня радость. Муж мой тоже решил начать питаться по системе. Девочки,совет нужен. У него график дурацкий. он рабртает так:
Один день-с 8 утра и до 8 вечера(тут все о.к.его на работе кормят и выбор огромный)
Второй день-с 8-ми вечера и до 8-ми утра(правда в 3 часа ночи он ложится спать и до 7.30 дрыхнет,если все нормально на смене)
Дальше он 2 дня дома. Вот в тот день,что он ночью,его как кормить.Подскажите пожалуйста