Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет всем!!! Мои поздравления юбилярам!!!



Девочки, я начала выздоравливать, так что теперь опять "в строй". За время болезни набрала 0,5 кг и это при том, что физ. активности совсем не было, было выпито 1000 литров чая с лимоном , съедено много антибиотиков. Я думаю, что эти (+500гр) просто жидкость, а не жир. Ну ничего, теперь будет борьба не с болезнью, а с весом!

Ко мне мама приходила в гости, посмотрела на меня, и сказала что тоже хочет начать жить по системе -60 (это при том, что я простужена была и плохо выглядела). Мама на системе второй день, пока не запомнит и не поймет все принципы системы, я буду меню ей составлять, учитывая ее пожелания, ну кроме завтрака. Так что теперь я "системный гуру" для мамы

Сегодня кушаем:

З. (10-00)Блинчики с мясом, чай с лимоном.

О. (15-00) Апельсин, 2 яблочка. Мама ела уху (12-00)

У. (17-30) Кефир 3,2 300мл, апельсин. Мама (17-00) 2 запеченных яблока, 250 мл кефира 3,2%