Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Mamanja писал(а):

Вчера вес стоял,а сегодня встала на весы и отвеееееееееес на 800г. Короче довольная хожу как майский лапоть.У меня за 1,5 НЕДЕЛИ ушло 4,3кг.УРА,УРА,УРА

Какая же ты молодец!!!!! Все и дальше будет хорошо! И физнагрузки подключила!!!! так держать!

neliamalceva писал(а):

За время болезни набрала 0,5 кг и это при том, что физ. активности совсем не было, было выпито 1000 литров чая с лимоном

Это вода, как пришла так и уйдет!

neliamalceva писал(а):

Мама ела уху

Если уха с картошкой, то на обед ее нельзя, даже если обед был до 12 все равно соблюдаем правила обеда!

neliamalceva писал(а):

Кефир 3,2 300мл, апельсин.

Это не ужин. Уже сто раз об этом писали!!!! Сейчас по попе надаю за искажение системы. Это не диета!!!! Кефир - питье, а 1 апельсинка - не вариант, чтобы до утра (посчитай сколько это часов!!!!) организм был насыщен!

"Маруся" писал(а):

У меня в день по 150-200 грамм уходит.

Зато каждый день, а у меня по 1 кг, зато 1-2 раза в месяц!

Alenka26 писал(а):

драники системные

Alenka26 писал(а):

окрошка системная

Подробнее состав и способ приготовления???
Мои планы на завтра:
З. 7.30 Толченка с подливом, кусок польской яблочной шарлотки (всем рекомендую, вкусно очень!), кофе с молоком.
О. 13.00 салат из помидор с луком и чесноком, суп-пюре (морковь, кабачок, капуста, лук, молоко, сыр), чай.
У. 18.00 Отварные куриные шеи.
Хотя сегодня после шей страшный ЖОРА, но вот не доела - не выбрасывать же их! Так что, девочки, не переживайте, этот гад у меня на 2 дня прописался, к вам не придет, - можете жить спокойно. Принимаю удар на себя!