Нежная Животная

Маша
51 год
Химки МО
Доброй ночи!
Завтрак 8.40
- чай черный ароматизир. с 2мя кус. корич. сахара
- бутерброд (бородинский + слив. масло + докт. колбаска) + салат (морковка, плав. сырок, чеснок, майонез)
- 2 конфеты, 1 печенье, 1 сухарик, 3 мини-сушки
11.00 - чай каркадэ
Обед - 13.35
- рыбный суп с 1 ч. л. сметаны
- кусочек запеченного рыбного филе... ну такой маленький... поэтому соблазнилась я на несистемный гарнир (2 отварные картошечки...

) + салат из тертой свеклы без заправки
- зеленый ароматизир. чай
17.00 - чашка кофе
Ужин 18.20
- чашка питьевой активии, полчашки молока
- 2 яблока, 4 сливы
Физическая активность
30 минут - обруч