Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброе системное пятничное утро! У меня сегодня отвесик, правда сложно сказать какой??? Но стрелка где-то между 62 и 63, хотя не совсем посередине...буду считать, что отвесилось 300 гр. Что очень кстати в пятницу, когда надо посылать свои данные в табличку! Общий отвес за неделю - 1,3 кг.

neliamalceva писал(а):

Состав ухи

neliamalceva писал(а):

На тот момент, мне есть не хотелось, тем более, так получилось, что между обедом и ужином прошло два с половиной часа.

Ну что ж бывает! Но на будущее стараемся соблюдать главные принципы: все приемы пищи равноценные и к следующему приему пищи вы должны проголодаться!

somnambula писал(а):

Всё осознаю и понимаю . Поругать себя - не знаю... Но наверно стоит пенделей отвесить, чтоб почаще думала - а стоит это есть ли?!

Всем выучить срочно этот грустный стих и читать себе перед зеркалом когда чего-нибудь запретного съесть хочется!

Зайка 27 писал(а):

Приветик, девочки. Чтото я сегодня сорвалась, после 18 выпила бокал кофе с молоком и сахарозаменителем.

Ай-ай-ай-ай! Думаю что руки у меня плохо худеют, потому что я только и делаю, что всех розгами секу - вот тааакие бицепсы накачала уже! Хватит жрать и пить что попало, пожалейте уже меня люди добрые, дайте отдохнуть моим ручкам!!!!!

Чеширская писал(а):

Валь, а сколько ты их за раз нашелушиваешь?

Ну вчера где-то грамм 200-300 съела (5-6 штук) и бульон. Больше не влезло. А уже через 3 часа - ЖОРА!!!! Но это у меня от любого мясного ужина! Только после рыбы есть не хочу!

Блондинка с мозгами писал(а):

Но все равно как то боязно,

Раз тебе хорошо, то чего бояться то? Воспринимай вес не как самоцель системного питания, а как дополнительный бонус ко всем радостям жизни! Я научилась со временем смотреть на весы отстраненно... ведь наш вес настоящий не на весах, а справа на наших линеечках!!!!
39 вишенек
Ну ты супеееер! Аж все слова из словарного запаса пропали!!!!

Мурча писал(а):

едим на большое мероприятие на природе

Держись!!!! Мы с тобой!!!!

Ana$teichen писал(а):

Отдельное спасибо MansVV, Валюше

Очень приятно быть полезной!!!! Шлю тебе виртуальные сестринские объятия и воздушный поцелуй!!!

izuminka3 писал(а):

девочки, не совсем понятно, где надо зарегистрироваться?

Ну раз ты здесь пишешь, то на сайте ты уже зарегистрировалась! В этой теме отдельно регистрироваться не надо. Иди теперь на первую страницу и все детально там изучай! Распечатай себе списки и постоянно с ними сверяйся. Здесь выставляй меню на проверку, задавай текущие вопросы, пиши о своих впечатлениях от системы! В темке про уход за кожей - есть нужная инфа, ее тоже просмотри, ну и спорт конечно. Потом сходи посмотри наши фото до и после, - они зарядят тебя позитивным настроем! А когда будет результат - выложишь туда свои фото, чтобы подбадривать будущих новичков.