Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

каша пшеничка

Это что еще за пшеничка? Нам на обед не все крупы можно (посмотри списки!)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

сметанка

До 14.00 1 ч.л.!!!!

Чеширская писал(а):

по мне - так и не ела считай,а просто попробовала

Дак челюсть косточки перебирать устала, да и наелась прямо реально! Может потому у меня и Жора потом после мяса, что я им быстро наедаюсь и поэтому съедаю не достаточно, чтобы до утра хватило?!

"Маруся" писал(а):

Я читала, девочки по 3-4 недели в одном весе держатся

Более того, некоторые по 6-7 месяцев стоят и (заметь) не срываются!!!! И за это у них все равно потом идет отвес!

Kasta писал(а):

Итак, мой день без мяса номер 2:

Я что0то пропустила? Почему отказалась от мяса?

Ириша_1980 писал(а):

А я что-т сдала позиции по отвесам.

Ну дак сравнила... ты на мои и на свои ИМТ посмотри!!! Тебе уже норму пишет, а у меня все еще избыточный вес! А подружке можно сказать только одно:"Завидуй молча!" Может грубо, но зато искренне!

Ириша_1980 писал(а):

А вообще все эти салатики на обед,не нужны

Согласна! Если уж хочется салата (я вот привыкла, что на обед обязательно салат!), то разве мало таких салатов, которые можно есть без риска для организма и по системному. Очень многие салаты поддаются осистемливанию! Так что, стоит только чуть-чуть постараться и не будет никаких нарушений.

annet13 писал(а):

Иринка, с моими то нарушениями!

С нарушениями или без, но почти 7 кг уже позади а это немало. Ты не набрала. не осталась в прежнем весе, а похудела, и это главное! А упущенное из-за нарушений ты еще обязательно наверстаешь!!!!