Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ухх, пока перечитала болтушек-стройнюшек!

Девочки, всех с достижениями у кого какие
Мое утро встретило меня с 92 кг, значит таки закрепились они Вчера так славно напарились, наплавались... Правда было одно нарушение - взяла там коктель, а там по мимо мороженных фруктов и молока (ужин у меня был молочка и фрукты), было еще и морожко. Но я потом это выпарила все, надеюсь. Потом еще милый меня кукурузными чипсами все соблазнял (в пол 10 вечера-то), но я устояла - сказала дотерплю до утра и съем пирожных. Что и сделала Утро было полно всяких вкусностей.
О. запеченая свининка в соевом соусе + 2 салатика, один с помидорами, огурцами, цв. капустой и зеленым луком на сметанке; второй - капуста, морковь на масле.
У. греческий салат (фету дружно отдам мужу) и вот думаю, либо с кефиром, либо еще добавлю пару слив и яблок и тогда с чаем в прикуску

На завтра планирую:
утром оладушки, кофе и виноград
О. макароны с сыром, салат - китайская капуста, огурец, помидор, паприка на сметанке. Семье еще с тефтельками это
У. системная творожная запеканка с яблоками или просто запеченые яблоки с творожком