Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

оленька77 писал(а):

Ко вчерашнему обеду можно и салатик овощной,и что-то с мясной группы,кашку посолить можно,а так и просто умничка!

Я просто перед этим день на гречке с кефиром сидела-вот осталось-решила доесть

Ana$teichen писал(а):

Арбуз, сливы-в небольшом колличестве, от них у многих привес или стояк. я не исключение. не советовалы бы так ужинать. насыщает ненадолго и результат не радует. но! организм у всех разный, может у тебя и всё будет ОК!

Ага, стояк и у меня, просто тааак сливы люблю и арбуз, но буду теперь осторожней, спасиб
(я тут пока осваиваваюсь, сейчас ещё буду искать как аватарку вставить, вернее фото уменьшить).