Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый вечер! Перечитала добросовестно все странички за время отсутствия. Всем привет от Риты, она бегает в автошколу и вообще бегает по делам, систему соблюдает, чуть освободиться - напишет. Форум почитывает.

Всем привет с гор Алтая и бирюзовой Катуни!

Сегодня:

З - каша тыквенная, какао, мармеладка, 2 кусочка сыра, ч.л. меду, груша

О - 2 яблока, рыба

У - кальмары в банке с "брызгами шампанского" и вечером ройбуш.