Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

maruska80.80 писал(а):

Если кушать овощи,то получается пресно

можно сделать салатом с легким творогом или кефиром , мой любит.

maruska80.80 писал(а):

Мясо пустое-не лезет.

Правильно Ира написала мяско с больончиком -присыпано зеленью, лаврушечка ,супер, а можно просто бульончик , а туда вареное яичко.