Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветик!

Benatka писал(а):

У меня сегодня отвесик... 600 гр!!! Yahoo! Я аж 3 раза на весы встала - думала, что глюк какой-то Smile Вчера стойко держалась вечером, сегодня первый раз проснулась голодная (это, наверное, хорошо).

Наташа, отлично! Поздравляю!

39 вишенек писал(а):

У меня муж тоже вроде , как бы на системе.И кстати, похудел на 2 кг.Но ведь действительно стал меньше есть good

Марина, это просто отлично, вместе веселее

39 вишенек писал(а):

.Ес-с-стественно, я нацелена только на победу.Результаты -индивидуальные.Пожелайте удачи

Конечно победишь! Удачи, подруга!

Iri$k@
Приветик, красотуля ЛС не получала?
Я вот тоже на второй день не очень хочу есть тоже самое, вот и кручусь на кухне всё время но я это дело люблю - готовить

Д"яна писал(а):

К вам вопросик: часто ли вас по вечерам посещает Жорик, неужели также как нас, только начавших? Я уже поняла, что привыкнув к системе, много вредного вечером не съешь, но Жору-то вы как: прогоняете чаем или позволяете себе допустим, после 7, поесть ещё раз по-системному? Или как? wacko1 wacko1 wacko1

Танечка, ЖОРа посещает, лично меня, перед КД 100% каждый месяц, и бывает еще пару раз в месяц Но кушать после 18 я себе честное слово не позволяю, а вот чаи вкусные 2-3 чашки попить могу Или воду кипяченную гадость как по мне редкая и после неё есть не хочу (тошнит) А чаще всего я занимаю себя компьютером (читаю всякие статьи, смотрю фильмы, играю ) Или занимаюсь собой: маски, скрабы, маникюр, педикюр и т.д. Так что нахожу способ, чтобы не поддаться во искушение Можно держаться, я это уже усвоила!

У меня сегодня отвес 700 г т.е. если убрать привес, то - 200 г, и весы показали 65,8 кг Следующий раз на весы встану в понедельник утром так как уезжаем к друзьям за город
Сегодня кушаем:
Завтрак 8:00 вареники с картошкой и с печенью, ложка куриного заливного, гречка с молоком, 4 печенька шоколадных, з.ч.
Обед и Ужин: уже у друзей, так что отчитаюсь в понедельник за два дня!
Всем хороших, системных выходных и отвесов в понедельник!