Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девы, добрый день, утро, вечер, ночь (нужное подчеркнуть!)
Таблица готова!
Мое меню сегодня:
З. Картофельное пюре, 2 кусочечка жаренной свинины, кофе, бутер с икорным маслом, 1 шоколадка (марс).
О. Рыба припущенная (в сковороде на воде), салат из овощей (капуста, помидор, сл.перец, лук, чеснок).
У. Рис с печеным яблоком.