Диета, которая мне помогла

La mer писал(а):

Кто прошел диету полностью, напишите, как сохраняется вес, что ели потом.

Всем привет!!!!!!!!!
Любаша. отчет: продержалась на этой диете полные 3 недели. Результат: - 5 кг, хорошо ушли объемы. Выяснилось....., что у меня много одежды На работе девчонки заметили, оценили... спрашивают диетку, хотя когда предлагала- только посмеивались. Так, что ждите новичков!!!!!!!!!
Прошло 1,5 месяца. Ем ВСЕ, есть "грешок" - после 19ти, да и пивком бывает балуюсь... Заметила, появился "пунктик"- боюсь набрать "свои" 5 кг и плюс еще прихватить..... Взвешиваюсь каждый день, если есть +1кг, ем только салаты- без заправки или немного масла, благо сейчас много овощей.
К концу месяца или в начале следующего обязательно повторю 1 и 4 недели. в дальнейшем, буду практиковать разгрузочные дни. Следующей осенью повторю курс диеты ПОЛНОСТЬЮ.

sestri4ka.77 писал(а):

Даже мужа уговорила,что он будет месяц готовить сам

Светлана, желаю УСПЕХА!!!!!!!! Мне очень помогло, то что у меня есть моя помощница - мультиварка. Очень советую прикупить, будет двойная польза: увидите будет больше времени и к тому же будет меньше соблазна съесть что- либо при готовке. Все продукты складываете в мультиварку и получаете готовое блюдо.
Желаю ВСЕМ УСПЕХА!!!!!!!!!!