Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ИрЧик

Ирина

45 лет
Россия
Доброе утро, красавицы Smile !
Что-то лень мне было с утра даже обруч крутить... Embarassed , пообещала себе обязательно сегодня хотя бы бодифлекс 15 мин или степпер и обруч, но позже, в течение дня. sharik
Сегодня ем:
З (6-10) 3 чебурека (маленьких), зч с медом, 1 "Натс".
что-то голодно как-то, может, позже еще что-нибудь (часов в 9)
О (12-30) скумбрия запеченная nyam2 , тушенные овощи (лук, морковь, свекла, капуста) кабачок без масла.
У (17-30) те же овощи и запеченные в микре 1 яблоко и 5 слив с корицей, зеленый чай.

Планы на завтра:
З (6-30) Вермишель с овощами и сыром, 2 пряника, 2 конфеты.
О (12-30) овощи тушенные, отварная семга
У (17-30) сливы запеченные и молочка
Девочки, кто пьет имбирный чай, желудок не бунтует? Я раньше имбирь молотый (сухой) смешивала с корицей и муск. орехом и добавляла в молочку, так желудок "становился" и болел unknown , может у свежего имбиря помягче действие или дело в пропорциях?

 
19 Сен 2010 9:01

Страница 462 из 500