Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброго всем воскресенья!
Девочки, у меня радость: гляньте на мою линеечку!!! - у меня за 10 дней - минус 1,5 кг.

ИрЧик писал(а):

кто пьет имбирный чай, желудок не бунтует?

Ирина, я пропорции такие (1 ч.л. имбиря на стакан) в жизни не выпью - у сухого концентрация по сравнению со свежим - ого-го! Добавляю имбирь четверь ч. л., корицу - полложечки, муск. орех - на кончике ножа- в чай. А ты молоко кипятишь с ними? Надо попробовать. Но ты пропорции уменьши

izuminka3 писал(а):

где можно посмотреть рецепт запеченных яблок со сливами?

Мери, здесь всё просто - в микроволновке, в стеклянной посуде, порезать кусочками - 3 минуты на полной мощности. Можно вместе, можно по отдельности. Ну а если в духовке - то лучше в фольгу завернуть, ну и минут 15 - 20. Сделаешь в первый раз - а потом сама поймёшь (по времени). Получается сладко-сладко!

izuminka3 писал(а):

приготовить на ужин котлеты монастырские без картошки, в пароварке?

А состав фарша какой? Можно добавить пол-яйца для связки - и всё...

izuminka3 писал(а):

слопала вечером почти окорочек

Вообще-то по объёму порций органичений нет - едим до насыщения - важно чтоб он был без жира-кожи, и варёный, либо тушёный на воде на ужин жареное, солёное, копчёное - низзяяя!