Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Так для этого у нас "молитвенник" на самой первой странице - там написано, что можно и когда
Девочки, ну похвалите за нолик в линеечке, Ау!!!


сегодня ем:
Обед - куропечень, много овощей, 4 сливы
Ужин - гречка в запечёнными фруктиками - оч. понравилось!
в течение дня - чай когда с имбирём, когда с мятой, когда с мелиссой...
Физнагрузка - Оксик 15 мин. Ну и дела по дому! (много)