Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Приветики!

Вчера:
З. Картошка с мясом. Апельсинка.
О. Суп (бульон куриный, лук, морковь, рис, укроп, ч.молот.перец )
У. Кефир 3,2% 250мл, творог с печенным яблочком.

Не взвешивалась 3 дня, результат -600гр!
Сдвинулась с мертвой точки.

Сегодня:
З. Лазанья. Чай. Шоколадная конфетка.
О. Запеченный карпик (жир не ела). Натерла его солью, перцем, специями
д/рыбы.
У. Ряженка 4% 200гр, запеченное яблоко, апельсинка, киви.