Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ТрамПампушка писал(а):

надо за собой наблюдать

Эт точно! Я до системы не занималась самоисследованием, а тут начала прислушиваться к своему организму. Так вот. Перед КД меня раздувает как воздушный шарик, и кило, а то и два всегда в плюсе. Жорика особо не бывает, но чувство тяжести такое, будто слона слопала. День на третий все само собой сдувается, а по окончании и кгшки уже отваливаются и легкость появляется. Вот в это время, я думаю, и есть самый правильный, реальный вес. Хотя взвешиваюсь я каждое утро (после утренних процедур и в неглиже ) - это годами устоявшаяся привычка. Так проще следить за динамикой, за реакцией на разные продукты ну и вообще, мне так проще не расслабляться.

ТрамПампушка писал(а):

привет, сестра!

Привет, коллега!