Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

Правильно. И на обед молочку можно без ограничений! Только на ужин сыта будешь кефиром и 2-я яблоками? если нет, то еще творог или фрукты какой-то добавляй Wink

Спасибо . У меня ещё вопрос-на обед к каше ещё съела половинку плавленого сырка? Его можно?
А к ужину просто не успела подготовиться, что есть на работе-то и буду есть, а то домой попаду сегодня часам к полвосьмого. Так что на будущее буду предусмотрительней.