Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

на завтра планирую О - рыба с тушеными овощами - капуста, морковь, помидор, кабачок либо салатиком - памидор, огурец, перец.....; У - крыпсы с сыром и молочка..... Клюся, ты куда пропала....ау...отзовись!