Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Цитата:

KastaПро сочетание овощи-крупа, кто-то уже писал, что галость редкая - согласна полностью! Рис-гречка сухие, тушеные овощи даже им не помогают. Ужин превращается для меня в пытку едой.

Дарин,а мне нравится такой ужин)))
А сыр,крипсы и молочка вообще супер!

Цитата:

Anamnezis

Танюш,а к обеду можно и из разрешенных фруктиков что-нибудь прибавить
Завтра кушаю:
З-вредновкусности.
О-макароны+сыр+овощи разрешенные,зимбр.
У-творог,ряженка,яблочко.