Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Anamnezis писал(а):

З.яичница с кобаской,бутер. с маслом кофе,О.греневая каша с молоком У.творог 5% с яблочком св.В течении дня пью простую воду,кофе и чай б/с даже по утрам

Всё Но по моим ощущениям - я бы добавила к обеду овощей...