Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Приветики всем!!!!!!!

Фух, полегчало чуток мне, с моим панкреатитом
как говориться, холод, голод и покой.... но немного тошнота еще присутствует...
З: ржаные хлебцы с плавленным сырком
О: планирую тефтельку с гречкой снова)))) (тефтелька в духовке запеченная на водичке со сметанкой маложирной)
У: хлебцы с кефиром...
Ну, вот как то так)))))