Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

izuminka3 писал(а):

а что плов можно? или овощной?

плов можно овощной и без капельки масла,причем с коричневым рисом(ужин),

izuminka3 писал(а):

а на что можно творожную массу намазюкать?

Намазюкать можно на болгарский перчик,или на огурчик,но тогда без фруктов. Либо,намазюкай на ложку