Худеем вместе!!!

Мариш привет! Я с детства занимаюсь спортом профессионально, и могу сказать одно: есть нужно все, перестроить в данный момент твой организм просто невозможно Завтрак очень плотный, обед с мясом без гарнира с овощами, сладкое можно есть до 3 часов дня ,но в умеренных количествах.Обязательно спорт 2 раза в неделю, побольше воды 2 литра в день,и последний приём пищи в 6 часов, после 6 изредка можно яблоко или кефир Проверено на все сто в ближайшее время твои килограммы начнут таять на глазах Этот процесс у всех происходит по разному, главное настойчивость и терпение!Успехов тебе!