Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро, девочки!
Любознательная
Яночка, держись и не падай духом. Просто к обострению твоей болезни добавилась депрессия перед свадьбой ( я вообще плохо помню 2 дня перед свадьбой и 1й свадебный день - так переживала), уверена: будешь самая красивая и счастливая невеста, гони плохое настроение и думай только о хорошем )))
Сегодня буду:
З (6-30) Тортик из печенья и творожной массы, чай черный с 1 конфетой.
О (12-30) Гречка, 2 сосиски, помидор.
У (17-30) Омлет из 2 яиц на воде в СВЧ, чай зеленый (много)
Завтра хочу:
З (6-30) Бутер с колбасой и сыром, чай черный, батончик шоколадный.
О (12-30) Рис с морепродуктами.
У (17-30) Гречка с овощами (лук, морковь, помидор тушеные со специями), зеленый чай.
Вес мой пока на месте, немного изменила физ. нагрузку: вместо привычных упражнений кручу 10-15 мин. обруч и 15-20мин. Бодифлекс по утрам. Посмотрим, может объемы тронутся с места )
Всем хорошего дня !