Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Приветики всем !!!
У меня сегодня
З пару бутеров с маслом и сыром, кусочек жареного сома, з/ч с лимоном
в 10,30 ещё съела яблоко
О. макароны (без масла, без ничего), консервированны помидоры, кефир
У. Кефир, сливы, апельсин, яблоко