Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Кстати, а что у нас с результатами? Почему никто не отписываетс?

загадочная писал(а):

нравится мне система, но не получается у меня пока не есть после 6, я только с работы прихожу в 8, а иногда и совсем поздно.

Аня, ничего страшного, начинай хотя бы не есть после 20, а там и после 18 не есть, ну и опять же надо запомнить главное правило системы: НЕ УСПЕЛ ПОУЖИНАТЬ?! ЗАБУДЬ ПРО УЖИН!
Я иногда не успеваю,но не парюсь,есть то и не хочется, ну или на кройняк я как раз в это время гуляю с ребенком, я покупаю кефир и пью его,вот и ужин

загадочная писал(а):

я тоже со вчера тем и занимаюсь unknown что интересно, ничего не болит, но у меня видно растяжка неплохая, даже при излишнем весе

у меня при моем весе(83кг,рост 163) тоже растяжка хорошая9в свое время занималась спортом),я лежа на богу ногу за голову закидываю спокойно, мне муж сказал что у меня застой в мышцах,вот и болит все,но это временно.

загадочная писал(а):

Что по поводу меня, то мне очень понравилось girl_claping , так что я с вами, девочки, принимайте еще 68 кг живого веса, очень желающего сбросить 10 кило. Вечером тоже буду заниматься, обязательно!!!И каждый день!!!

Вот и хорошо Вместе веселее
Настюша верно сказала, главное не переусердствуй
И еще, главное правило в БФ, выкинуть весы,ну или хотя бы спрятать, т.к вес может меееедленно уходить, а объемы таять, так что не ориентируемся на вес, а только на объемы