Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!
Kliaksa
Юля
42 года
Литва, Каунас
| Naty-sik писал(а): |
| Аня, ничего страшного, начинай хотя бы не есть после 20, а там и после 18 не есть, ну и опять же надо запомнить главное правило системы: НЕ УСПЕЛ ПОУЖИНАТЬ?! ЗАБУДЬ ПРО УЖИН! |
Не согласна!!! Нельзя голодной идти спать... Если Аня в 8 приходит и до сна 2-3 часа остаётся, лёгкий ужин спокойно можно (и нужно) кушать.
| Naty-sik писал(а): |
| Я иногда не успеваю,но не парюсь,есть то и не хочется, ну или на кройняк я как раз в это время гуляю с ребенком, я покупаю кефир и пью его,вот и ужин |
Про кефир правильно. Можно чая с горстью сухофруктов попить, творожок съесть.
22 Сен 2010 16:14