Диета Протасова

Привет.

joysun_10 писал(а):

Итак за первую неделю вес ушел на 2,6 кг(!!!!!)

Круто!!!

joysun_10 писал(а):

Танюха, а что ты с мясом делаешь вкусного? Наверно мужчины в плане разнообразия привередливы?

Готовлю филе грудки куриной, отбиваю ее как следует, приправками посыпаю, обжариваю с одной стороны без крышки на среднем огне, переварачиваю, убавляю огонь, накрываю. Выделяется сок, и грудка пропаривается. Главное, не передержать, а то будет сухая. Печень делаю ещё. Рыбу муж не любит, к жареному мясу равнодушен (имею в виду свинину, говядину). Он котлеты любит , а их пока нельзя.
__________________________________________________
23.09.10
Позади 3 недели. Результаты: за неделю минус 0,7 кг , всего минус 2,8 кг. Конечно, результаты не такие впечатляющие, как в первый раз , но процесс идет.