Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ЛюсьЯ писал(а):

уха: рыба и вода

Людочка, а кроме рыбы и воды положи побольше специй, можно и лук и перец зелёный - чтоб бульон был вкусненьким. Потом рыбку выловишь, бульон процедишь - и кушай на здоровье! Главное чтоб наелась и было не противно. Тогда и отвесы пойдут. Но в первые дни уходит вода, а жир очень трудно с нашим телом расстаётся. Не унывай!