Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ЛюсьЯ писал(а):

гарнир еще не придумала

- к мясу гарнир делай лёгкий - овощи тушеные, тушеная капуста, либо кабачки, либо свеколка, а можно всё смешать - рагу будет, салатик из овощей добавь.
про ужин правильно мыслишь - я на ужин очень хорошо творожком наедаюсь, потом не голодно.