Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем привет
мое меню на сегодня:
з. кофе+3 маленьких кексика+бутер с колбаской
о. щи без мяса
у. рыба запеченая в фальге
меню на завтра:
з. кофе с кексиками
о. спагетти из рисовой муки с мясом
у. пока не знаю, что то все надоело и вес то стоит то вверх ползет